¿Quieres ver tu entrevista en qualat.com mgz?
¿Cómo surge tu afición a este deporte?
Mi afición a Pilates se debe a que me encantó el efecto que este deporte produjo en mí. Desde el principio me siento muy bien y me sigue resultando beneficioso. A pesar de que no soy muy buena, me siento satisfecha con mi progreso. Además, me gusta mantenerme en forma física y esta es una excelente forma de hacerlo.
«Para mí, la Pilates es una forma de vida que me permite mantenerme saludable y tonificada. Desde que comencé a practicarla, me siento mejor y más relajada. Gracias a ella puedo estar más segura de mí misma y me siento más a gusto en mi propio cuerpo.»
¿Tu entrevista en qualat.com mgz?
¿Cuáles son tus principales intereses en el mundo del Pilates?
Mi principal intereses en el mundo del Pilates se basan en la presencia en la forma física, el mantenimiento de la salud y el aumento de la confianza en mí misma. Por esto, me gusta trabajar en la capacitación de la gente para mejorar su salud y estilo de vida.
¿Qué beneficios te ofrecen los ejercicios Pilates?
Los ejercicios Pilates me ofrecen beneficios muy importantes que me ayudan a mejorar mi salud física y mental. Los ejercicios me ayudan a tener más tono, equilibrio, fuerza, coordinación y flexibilidad. Además, me ayudan a mejorar mi respuesta ante la presión, mejoran mi postura y mi estado de ánimo.
Anotaciones biográficas
Rosario es una aficionada a Pilates que vive en Santa Lucía de Tirajana. Tiene 31 años y es una persona activa, que disfruta de hacer deporte y practicar su hobby. Es una persona responsable y dedicada a sus cosas, que le encanta estar con sus amigas y compartir experiencias. Así pues, es una persona muy afable, tierna y divertida, que está dispuesta a mostrar todo lo que pueda sobre su entorno y su hobby favorito.
Rosario es una persona que se esfuerza en estar en forma, por lo que está dispuesta a todo para mejorar su condición física. Sin embargo, eso no significa que no tenga unas ganas de pasarlo bien y disfrutar de las cosas simples en la vida. Así pues, es una persona activa, divertida y amistosa, que disfruta de estar en contacto con las personas que la rodean.
Pilates es una forma de ejercicio que Rosario ha descubierto hace poco y que le ha encantado. Éste es un deporte que requiere de una gran disciplina, pero que también ofrece unos resultados extraordinarios en el aspecto físico. Por eso, Rosario está dispuesta a seguir practicándolo y mejorándolo, para obtener los mejores resultados.
¿Cuentas tus experiencias en qualat.com mgz?
¿Cuál es tu opinión sobre el Pilates como forma de entrenamiento?
El Pilates es una forma de entrenamiento bastante eficaz que me ha permitido mejorar mi salud y mi forma de vivir. A pesar de que no es una forma de entrenamiento muy común, me parece que es una buena manera de tonificar nuestro cuerpo y mejorar nuestra postura. El Pilates me ha permitido reducir el tono de mi cuerpo, mejorar mi respuesta física y mejorar mi equilibrio.
¿Qué opinión tienes del Pilates en relación a la salud?
Pienso que Pilates es una actividad deportiva saludable que puede ayudarte a mejorar tu forma física y tu calidad de vida. Es beneficioso para tu espalda, tu abdomen, tus glúteos, tu columna y tu cuello, así como para tu equilibrio y tu respiración. Lo recomiendo totalmente para quienes busquen mejorar sus condiciones físicas.
¿Cómo te sientes después de realizar los ejercicios Pilates?
La sensación que tengo después de practicar los ejercicios Pilates es de una profunda relajación y de una gran flexibilidad en mis músculos. Además, me siento muy bien en mi propio cuerpo y me siento muy satisfecha con mi forma física.¿A qué hora practicas el Pilates?
Practico el Pilates a las seis de la mañana, porque es el horario en el que mejor me siento. Creo que es una disciplina ejercida en un ritmo que permite una buena circulación de la sangre. Además, me gusta su efecto en mi cuerpo y me siento más en control después de practicarlo.
¿Cuál es tu opinión sobre la disciplina en general?
La disciplina es una buena manera de hacer deporte, ya que te da una sensación de control y te aumenta la resistencia. Además, es una excelente forma de tonificar el cuerpo. A mí me encanta practicar Pilates, ya que me ayuda a estar más flexible, mejorar mi respiración y mejorar mi postura. La disciplina es una excelente manera de relajarse y de estar en forma.
¿Cómo has sido capaz de adquirir tanto conocimiento sobre el Pilates?
Mi experiencia en el Pilates es una combinación de la práctica diaria durante muchos años y de estudiar el arte en formación. He aprendido mucho gracias a esta forma de entrenamiento que me ha ayudado a mejorar mi salud física, mental y emocional. La práctica diaria me ha permitido adquirir una buena forma corporal y me ha hecho más flexible y resistente. La formación me ha enseñado a trabajar bien el cuerpo de forma coordinada, aumentando así la efectividad de las medidas de prevención y rehabilitación.
¿Cuál es tu experiencia en el grupo de Pilates?
Mi experiencia en el grupo de Pilates es bastante positiva, ya que me ha ayudado a mejorar mucho mi forma física. Agradezco mucho el apoyo de los miembros del grupo, quienes me han enseñado las técnicas de Pilates apropiadas para mí. Además, me he encontrado con gente muy amable y dispuesta a ayudarme en todo.
¿Cuáles son tus planes para el futuro en relación al Pilates?
Mi futuro en relación al Pilates está planeado seguir aprendiendo y mejorando cada vez más este ejercicio que me ha ayudado a mejorar mi calidad de vida. Es una disciplina que me gusta porque me ayuda a estar en forma física y mental, me da confianza y mejora mi estado de ánimo.
Redacción: Isabel B.Y. (equipo qualat.com)
Ilustración: Martia in accion (equipo qualat.com)